Terapia de grupo
Terapia de grupo online – Octubre 2022
¡Estamos cerrando grupo!
En este momento estamos formando un nuevo grupo de terapia, se trata de un grupo abierto, es decir, los participantes no están vinculados entre sí por una problemática común, sino que se trata de un grupo heterogéneo cuyo objetivo es el crecimiento personal mediante el aprendizaje y la experimentación de nuevas habilidades.
Comenzaremos en septiembre 2022 y el grupo estará formado por un máximo de 6 personas.
Las sesiones se harán los lunes alternos (uno sí y uno no) de 19 a 20:30 a un precio de 50€ cada sesión. Puedes hacerlo desde casa porque es una terapia online.
Si quieres participar, ponte en contacto con nosotros para conversar y que juntos valoremos tu incorporación al grupo.
Terapia de grupo online
Octubre 2022
¡Estamos cerrando grupo!
En este momento estamos formando un nuevo grupo de terapia, se trata de un grupo abierto, es decir, los participantes no están vinculados entre sí por una problemática común, sino que se trata de un grupo heterogéneo cuyo objetivo es el crecimiento personal mediante el aprendizaje y la experimentación de nuevas habilidades.
Comenzaremos en septiembre 2022 y el grupo estará formado por un máximo de 6 personas.
Las sesiones se harán los lunes alternos (uno sí y uno no) de 19 a 20:30 a un precio de 50€ cada sesión. Puedes hacerlo desde casa porque es una terapia online.
Si quieres participar, ponte en contacto con nosotros para conversar y que juntos valoremos tu incorporación al grupo.
Sentirse acompañado
Seguro que has visto una terapia de grupo en alguna película y te has preguntado cómo sería participar en una.
Es probable que al imaginarlo tu sensación haya sido agradable. Pero también puede que hayas pensado que eso no es para ti, que hayas sentido incomodidad.
Te habrás preguntado cómo sería eso de poder hablar libremente de lo que te preocupa, si serías capaz de exponer tus problemas íntimos a otros o pasaría si esas otras personas no te cayeran del todo bien.
Es muy habitual tener dudas, tan habitual como lo es sentirse solo.
La soledad es algo cada vez más cotidiano, cada vez hay más personas que se sienten solas. Puede que estés en contacto con mucha gente – nunca hemos estado tan comunicados – pero sientes que no tienes relaciones verdaderas.
Y es que, para sentirnos bien, necesitamos sentirnos acompañados, pero acompañados de verdad.
Por eso las terapias de grupo funcionan tan bien.
Un entorno seguro
La terapia de grupo te ofrece un entorno seguro basado en la confidencialidad, la intimidad y el respeto.
Un lugar en el que compartir anhelos, miedos, preocupaciones, un lugar en el que nadie te va a juzgar y en el que te sentirás acompañado por personas con problemas similares.
Y donde también te sientes útil, porque compartir tu experiencia puede ayudar a otro a ver las cosas desde otra perspectiva.
Un entorno seguro
La terapia de grupo te ofrece un entorno seguro basado en la confidencialidad, la intimidad y el respeto.
Un lugar en el que compartir anhelos, miedos, preocupaciones, un lugar en el que nadie te va a juzgar y en el que te sentirás acompañado por personas con problemas similares.
Y donde también te sientes útil, porque compartir tu experiencia puede ayudar a otro a ver las cosas desde otra perspectiva.
Mejorar las habilidades sociales
Hay terapias de grupo centradas en problemáticas concretas, como un duelo o un trauma, o en grupos con características muy similares, como una terapia para mujeres o para adolescentes.
Todas ofrecen muy buen resultado, pero las terapias de grupo son especialmente beneficiosas cuando el objetivo es mejorar las habilidades sociales, esas que nos permiten romper con el aislamiento y el hermetismo en el que caemos a causa de la inseguridad, la timidez, el miedo a hablar en público o incluso la fobia social.
Cómo es una terapia de grupo con nosotros
La entrevista
Para que la terapia de grupo sea eficaz es muy importante que se genere empatía entre sus miembros.
Si el objetivo es que las soluciones individuales mejoren el bien común, es fundamental que los participantes compartan algunas cosas en común, pero también es muy importante que los perfiles sean diferentes, ya que esas diferencias son las que hacen que unos puedan enriquecerse con los aprendizajes de otros.
Por eso lo primero que haremos será mantener una conversación contigo, al igual que lo haremos con el resto de los miembros del grupo.
En esa charla, tanto tú como nosotros, veremos si la terapia de grupo, en general, y la de un grupo en particular se adapta a tus necesidades personales, y también valoraremos otras cuestiones como la motivación para participar o el compromiso de asistencia.
En definitiva la entrevista tiene dos intenciones:
Las sesiones
El objetivo de una sesión es que cada miembro del grupo se sienta escuchado y reciba críticas constructivas que le ayuden a mejorar.
El terapeuta forma parte del grupo y participa en la dinámica, pero también es un observador que interviene haciendo preguntas o proponiendo técnicas que favorezcan la participación y hagan avanzar al grupo, y de la misma manera evita que los miembros del grupo se alejen del objetivo.
Preguntas frecuentes
¡También terapia online!
En muchas ocasiones no tienes tiempo para desplazarte.
Encontrar un hueco para acudir a las sesiones te puede generar estrés.
Si necesitas disfrutar de la comodidad de hacer la terapia desde casa, podemos evaluar tu caso.
Muchas de las técnicas profesionales están adaptadas para hacerse de manera no presencial.
¡Hazlo desde casa!
